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건강정보

양극성 장애의 이해: 원인, 증상, 치료 및 예방

by 히릿 2023. 3. 28.

양극성 장애

양극성 장애의 이해:  원인, 증상, 치료 및 예방

조울병으로도 알려진 양극성 장애는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 정신 건강 상태입니다.

 

높은 에너지와 의기양양함에서 깊은 슬픔과 절망에 이르기까지 극도의 기분 변화가 특징입니다. 이러한 기분 변화는 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있으며 일상생활에서 개인의 기능 능력에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

 

양극성 장애의 증상, 원인 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.

1. 양극성 장애란?

양극성 장애는 사람의 기분, 에너지 및 기능 능력에 영향을 미치는 정신 건강 상태입니다.

 

몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있는 조증과 우울증의 에피소드가 특징입니다.

 

조증 에피소드는 높은 에너지와 행복감의 기간인 반면, 우울한 에피소드는 깊은 슬픔과 절망의 기간입니다. 이러한 에피소드의 심각성과 빈도는 사람마다 다를 수 있습니다.

2. 양극성 장애의 증상

양극성 장애의 증상은 조증과 우울 에피소드의 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다.

2.1 조증 에피소드

높은 에너지와 행복감의 시기입니다. 조울증 에피소드 동안 사람은 다음과 같은 증상을 나타낼 수 있습니다.

 

  • 지나치게 행복하거나 기뻐하는 느낌
  • 높은 수준의 에너지와 열정을 가지고
  • 빠르게 또는 과도하게 말하기
  • 경주에 대한 생각을 가지고
  • 과도한 지출이나 약물 사용과 같은 위험하거나 충동적인 행동에 참여
  • 짜증이 나거나 동요하는 느낌
  • 수면의 필요성 감소

2.2 우울한 에피소드

우울한 에피소드는 깊은 슬픔과 절망의시기입니다. 우울한 에피소드 동안 사람은 다음과 같은 증상을 나타낼 수 있습니다.

 

  • 슬프거나 절망적 인 느낌
  • 한때 즐겼던 활동에 대한 관심 상실
  • 낮은 에너지와 피로
  • 너무 많이 또는 너무 적게 자다
  • 너무 많이 또는 너무 적게 먹기
  • 죄책감이나 무가치한 느낌
  • 집중하거나 결정을 내리는 데 어려움이 있음
  • 자살이나 자해에 대한 생각이 있음

3. 양극성 장애의 원인

양극성 장애의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 연구자들은 유전적, 환경적, 신경학적 요인의 조합이 역할을 할 수 있다고 믿습니다. 양극성 장애의 위험 요소 중 일부는 다음과 같습니다.

 

  • 양극성 장애의 가족력
  • 높은 수준의 스트레스
  • 약물 남용
  • 뇌 화학 불균형
  • 외상성 생활 사건
  • 뇌 기능에 영향을 미치는 약물 또는 의학적 상태

4. 양극성 장애 진단

양극성 장애의 진단은 증상이 다른 정신 건강 상태와 혼돈될 수 있습니다.

 

정신 건강 전문가는 일반적으로 신체검사, 심리 평가 및 병력 검토를 포함한 철저한 평가를 수행합니다. 또한 진단을 돕기 위해 기분 장애 설문지 또는 뇌 영상과 같은 전문 검사를 사용할 수 있습니다.

5. 양극성 장애 치료

양극성 장애는 만성 질환이지만 약물, 치료 및 생활 습관 변화의 조합으로 효과적으로 관리할 수 있습니다.

5.1 약물

약물은 종종 기분을 안정시키고 조울증 및 우울 에피소드의 빈도와 심각성을 예방하거나 줄이는 데 사용됩니다. 양극성 장애 치료에 사용되는 일반적인 약물에는 기분 안정제, 항정신병 약물 및 항우울제가 포함됩니다.

5.2 치료

양극성 장애에 도움이 될 수 있는 일부 유형의 치료에는 인지 행동 치료, 대인 관계 및 사회적 리듬 치료, 가족 중심 치료가 포함됩니다.

6. 양극성 장애에 대처하기

양극성 장애를 앓고 있는 생활은 어려울 수 있지만 증상을 관리하고 삶의 질을 향상하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.

 

  • 양극성 장애에 대해 스스로 교육하기
  • 가족 및 친구의 지원 요청
  • 규칙적인 운동과 건강한 식습관과 같은 건강한 습관 개발
  • 증상을 추적하기 위해 기분 일기 유지
  • 마약과 알코올 피하기
  • 일상을 만들고 그것을 고수하기

7. 양극성 장애 관리를위한 생활 습관 변화

치료와 약물 치료 외에도 생활 방식의 변화는 양극성 장애를 관리하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

 

  • 충분한 수면 취하기
  • 균형 잡힌 식단 섭취
  • 규칙적인 운동
  • 스트레스가 많은 상황 피하기
  • 명상이나 심호흡 운동과 같은 스트레스를 관리하는 건강한 방법 찾기

8. 양극성 장애 지원

양극성 장애가 있는 개인과 그 가족을 위한 많은 지원이 있습니다.

 

지원 그룹, 온라인 포럼 및 옹호 단체는 공동체 의식을 제공하고 개인이 덜 고립감을 느끼도록 도울 수 있습니다. 필요할 때 지원을 요청하고 혼자가 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

9. 어린이의 양극성 장애 이해

양극성 장애는 성인과 다르게 나타날 수 있지만 어린이와 청소년에게도 영향을 미칠 수 있습니다.

 

양극성 장애가 있는 어린이는 잦은 기분 변화, 과민성 및 수면 장애를 겪을 수 있습니다. 자녀에게 양극성 장애가 있다고 의심되는 경우 전문적인 평가를 받는 것이 중요합니다.

10. 양극성 장애 및 약물 남용

약물 남용은 양극성 장애가 있는 개인에게 흔하며 증상을 악화시킬 수 있습니다. 양극성 장애와 약물 남용 모두에 어려움을 겪고 있다면 둘 다에 대한 치료를 찾는 것이 중요합니다.

11. 양극성 장애와 창의성의 연결

양극성 장애가 창의성과 관련이 있다는 대중적인 개념이 있으며 이에 대한 진실이 있을 수 있습니다.

 

일부 연구에 따르면 양극성 장애가 있는 개인은 양극성 장애가 없는 사람보다 창의적일 가능성이 더 높을 수 있습니다. 그러나 창의성은 양극성 장애의 증상이 아니며 양극성 장애가 있는 모든 개인이 창의적이지는 않다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

12. 양극성 장애에 대한 오해

양극성 장애에 대한 많은 오해가 있으며, 이는 낙인과 오해로 이어질 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 오해는 다음과 같습니다.

 

  • 양극성 장애는 실제 질병이 아닙니다. (X)
  • 양극성 장애가 있는 개인이 "미쳤거나" 위험하다는 것 (X)
  • 양극성 장애는 의지력이나 긍정적 사고로 치료할 수 있습니다. (X)
  • 그 약물은 양극성 장애 치료에 필요하지 않습니다. (X)

13. 결론

양극성 장애는 복잡하고 어려운 정신 건강 상태이지만 올바른 치료와 지원을 통해 증상을 관리하고 삶의 질을 향상할 수 있습니다. 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 양극성 장애로 어려움을 겪고 있다면 전문가의 도움을 구하고 희망이 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

14. 자주 하는 질문

  1. 양극성 장애는 유전입니까?
  • 양극성 장애에는 유전적 요소가 있는데, 이는 가족에서 발생할 수 있음을 의미합니다.
  1. 양극성 장애를 치료할 수 있습니까?
  • 양극성 장애는 만성 질환이지만 치료를 통해 효과적으로 관리할 수 있습니다.
  1. 소아에서 양극성 장애를 진단할 수 있습니까?
  • 예, 양극성 장애는 성인과 다르게 나타날 수 있지만 어린이와 청소년에게 영향을 미칠 수 있습니다.
  1. 양극성 장애에 대한 최선의 치료법은 무엇입니까?
  • 양극성 장애에 대한 최상의 치료법은 개인에 따라 다르지만 일반적으로 약물, 치료 및 생활 습관 변화의 조합이 권장됩니다.
  1. 생활 방식의 변화만으로도 양극성 장애를 관리하기에 충분할 수 있습니까?
  • 생활 습관 변화는 양극성 장애를 관리하는 데 도움이 될 수 있지만 종종 다음과 함께 사용할 때 가장 효과적입니다. 약물 치료 및 치료. 의료 전문가와 협력하여 개인의 필요에 맞는 치료 계획을 개발하는 것이 중요합니다.
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