무릎 통증 원인, 증상, 치료 및 예방

무릎 통증은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 줄 수 있는 일반적인 증상입니다. 부상, 남용 및 관절염을 포함한 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

무릎 통증의 증상, 원인, 치료 및 예방에 대해 알아보도록 하겠습니다.

무릎 통증 증상

다음과 같은 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다.

통증과 뻣뻣함
무릎 통증이 있는 사람은 영향을 받은 무릎에 통증과 뻣뻣함을 경험할 수 있습니다. 통증은 둔하거나 날카로울 수 있으며 무릎의 뻣뻣함이나 압박감을 동반할 수 있습니다.
붓기와 발적
무릎 통증은 또한 무릎에 붓기와 발적을 유발할 수 있습니다. 붓기는 경미하거나 심할 수 있으며 무릎을 움직이기 어렵게 만들 수 있습니다.
딸깍 소리 및 터지는 소리
무릎 통증이 있는 일부 사람들은 무릎을 움직일 때 딸깍 소리가 나거나 터지는 소리를 경험할 수도 있습니다. 이것은 더 심각한 무릎 부상의 징후 일 수 있습니다.

다음을 포함하여 무릎 통증의 다양한 요인이 있습니다.

부상
염좌, 긴장 및 골절과 같은 무릎 부상은 무릎 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 부상은 스포츠, 운동 및 일상 활동과 같은 다양한 활동으로 인해 발생할 수 있습니다.
남용
달리기나 점프와 같은 반복적인 활동과 같이 무릎을 과도하게 사용하면 무릎 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 유형의 무릎 통증은 종종 러너의 무릎이라고 합니다.
관절염
관절염은 특히 노인에서 무릎 통증의 일반적인 원인입니다. 골관절염은 무릎에 영향을 미치는 가장 흔한 형태의 관절염입니다.
다른 조건
활액낭염, 건염 및 통풍과 같은 다른 상태도 무릎 통증을 유발할 수 있습니다.

무릎 통증의 치료는 통증의 근본 원인에 따라 다릅니다. 무릎 통증에 대한 몇 가지 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.

휴식과 얼음찜질
무릎을 쉬고 환부에 얼음을 바르면 붓기를 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
물리치료
물리치료는 무릎 주변 근육을 강화하고 유연성을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다.
약물 치료
비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 같은 약물은 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
외과 (수술)
어떤 경우에는 무릎 통증을 치료하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 일반적인 무릎 수술에는 관절 경 검사, 무릎 교체 및 ACL 재건이 포함됩니다.

다음을 포함하여 무릎 통증을 예방하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다.

장시간 앉아 있으면 무릎 통증이 발생할 수 있습니까?
답변: 예, 장시간 앉아 있으면 무릎 관절에 압력이 가해져 통증을 유발할 수 있습니다.
보충제로 무릎 통증을 예방할 수 있습니까?
답변: 글루코사민 및 콘드로이틴과 같은 일부 보충제는 일부 사람들의 무릎 통증을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
무릎 통증이 심각한지 어떻게 알 수 있습니까?
답변 : 지속적이거나 심각하거나 발열이나 부기와 같은 다른 증상이 동반되는 경우 더 심각한 기저 상태를 나타낼 수 있으므로 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.
무릎 통증은 약물 없이 치료할 수 있습니까?
답변: 예, 물리치료, 휴식, 얼음 및 기타 비약리학적 치료가 무릎 통증 치료에 효과적일 수 있습니다.
무릎 통증이 심장 마비의 징후 일 수 있습니까?
답변 : 무릎 통증은 심장 마비의 흔한 증상은 아니지만 통증이 무릎을 포함한 신체의 다른 부위로 퍼질 수 있습니다. 흉통이나 기타 심장 마비 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으세요.