거식증(anorexia) 원인, 증상, 치료 및 예방

신경성 식욕부진증으로도 알려진 거식증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 심각한 정신 건강 장애입니다. 왜곡된 신체 이미지, 체중 증가에 대한 강렬한 두려움, 건강한 체중 유지를 거부하는 것이 특징인 섭식 장애입니다.

거식증의 원인, 증상, 치료 및 예방에 대해 알아보겠습니다.

거식증이란?

거식증의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 장애 발병에 기여할 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

유전적 요인, 가족력
연구에 따르면 거식증에 유전적 요소가 있을 수 있습니다.
섭식 장애의 가족력이 있는 사람들은 거식증이 발생할 가능성이 더 높습니다.
심리적 요인
거식증이 있는 사람들은 종종 낮은 자존감, 불안 또는 우울증과 같은 근본적인 심리적 문제를 가지고 있습니다.
이러한 심리적 문제에 대처하는 방법으로 음식과 체중을 문제 삼기도 합니다.
환경적 요인
얇아야 한다는 문화적 압력과 같은 환경적 요인도 거식증의 발병에 기여할 수 있습니다.
미디어, 패션 산업 및 기타 사회적 압력은 신체 이미지에 대한 비현실적인 기대를 불러일으킬 수 있습니다.

거식증의 증상은 사람마다 다를 수 있지만 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

극적인 체중 감소
거식증이 있는 사람들은 단기간 동안 비정상적으로 많은 양의 체중을 감량합니다.
강박적인 행동
거식증이 있는 사람들은 음식, 체중 및 신체 외형에 집착할 수 있습니다.
음식을 작은 조각으로 자르거나, 특정 순서로 먹는 것과 같은 음식과 관련된 강박이 있을 수 있습니다.
체중 증가에 대한 두려움
거식증이 있는 사람들은 저체중일지라도 체중 증가에 대한 강한 두려움을 가지고 있습니다.
왜곡된 신체 이미지
거식증이 있는 사람들은 자신에 대해 왜곡된 이미지를 가지고 있으며, 저체중일 때에도 자신을 과체중으로 간주합니다.
건강 문제
거식증은 영양실조, 탈수 및 심장 문제를 포함한 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

거식증은 전문적인 치료가 필요한 심각한 정신 건강 장애입니다. 다음은 거식증에 대한 몇 가지 일반적인 치료법입니다.

치료
치료는 거식증이 있는 사람들이 자신의 장애에 기여할 수 있는 근본적인 심리적 문제를 식별하고 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
인지 행동 치료(CBT)는 거식증 치료에 사용되는 일반적인 유형의 치료법입니다.
의료 개입
영양실조나 탈수와 같은 거식증의 신체적 증상을 치료하기 위해 의학적 개입이 필요할 수 있습니다.
심한 경우 입원이 필요할 수 있습니다.
영양 상담
영양 상담은 거식증이 있는 사람들이 건강한 식습관을 개발하고 건강한 체중을 유지하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.

거식증을 예방할 수 있는 확실한 방법은 없지만 장애 발병 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

건강한 습관 장려
건강한 식습관과 운동을 장려하면 도움이 될 수 있습니다.
체중이나 외형보다는 전반적인 건강에 초점을 맞추는 것이 중요합니다.
유행 다이어트 피하기
다이어트와 유행 다이어트는 거식증의 원인이 될 수 있습니다.
극단적인 다이어트보다 균형 잡힌 건강한 식단을 장려하면 거식증 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
긍정적인 신체 이미지 홍보
긍정적인 신체 이미지와 자존감을 증진하면 거식증 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
사람들이 자신의 독특한 특징을 받아들이고 자신의 몸을 자랑스러워하도록 격려하면 비현실적인 미의 기준을 따라야 한다는 강박이나 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
일찍부터 도움을 구함
거식증이 의심되는 경우 조기에 도움을 구하면 치료 결과에 상당한 차이를 만들 수 있습니다.
조기 치료를 받을수록 회복 가능성이 높아집니다.

거식증은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 심각한 정신 건강 장애입니다.
왜곡된 신체 이미지, 체중 증가에 대한 강렬한 두려움, 건강한 체중 유지를 거부하는 것이 특징입니다.
거식증의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 유전, 심리적 요인 및 환경적 요인을 포함하여 장애 발병에 기여할 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다.
거식증 치료에는 일반적으로 치료와 의학적 개입의 조합이 포함되며 조기 개입은 성공적인 치료 결과의 핵심입니다.
거식증을 예방할 수 있는 확실한 방법은 없지만 건강한 습관을 장려하고, 다이어트와 유행 다이어트를 피하고, 긍정적인 신체 이미지를 홍보하고, 조기에 도움을 구하는 것은 모두 장애 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.