오십견 증상, 원인, 치료 및 예방

오십견(Frozen Shoulder) 증상, 원인, 치료 및 예방

오십견은 어깨 관절에 통증, 뻣뻣함 및 제한된 이동성을 유발하는 상태입니다. 명백한 원인 없이 또는 부상이나 수술의 결과로 발생할 수 있습니다.

 

오십견의 증상, 원인, 치료 및 예방에 대해 알아보겠습니다.

오십견 증상

일반적으로 점진적으로 발생하며 시간이 지남에 따라 증상이 악화될 수 있습니다. 오십견의 증상은 다음과 같습니다.

1단계 : 동결 단계

• 어깨 통증
• 강성
• 어깨의 제한된 이동성

2단계 : 얼어붙은 단계

통증은 줄어들 수 있지만 뻣뻣함과 이동성 제한이 지속되거나 악화됨

3단계 : 해동 단계

뻣뻣함과 움직임 제한이 점차 개선됨

오십견 원인

정확한 원인은 알려져 있지 않지만 발병 가능성을 높일 수 있는 몇 가지 위험 요소가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

 

• 연령 : 오십견은 40세 이상에서 가장 흔함
• 성별: 여성이 남성보다 오십견이 생길 확률이 높습니다.
• 특정 의학적 상태: 당뇨병, 갑상선 질환 및 심장 질환은 오십견 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 부동성: 부상, 수술 또는 뇌졸중으로 인한 어깨 관절의 장기간 부동성은 오십견으로 이어질 수 있습니다.

오십견 진단

의사는 신체검사와 병력을 바탕으로 오십견을 진단할 수 있습니다.

의사는 다른 조건을 배제하기 위해 X-레이 또는 MRI와 같은 영상 검사를 주문할 수 있습니다.

오십견 치료

오십견 치료는 통증과 뻣뻣함을 완화하고 어깨 가동성을 회복하는 것을 목표로 합니다.

1. 비수술적 치료

• 물리치료: 운동 범위 운동과 스트레칭은 어깨 가동성을 향상할 수 있습니다.
• 통증 완화: 비스테로이드성 항염증제(NSAID)는 통증을 완화하고 염증을 줄일 수 있습니다.
• 온찜질 또는 냉찜질: 어깨에 온찜질이나 냉찜질을 하면 통증과 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 스테로이드 주사: 코르티코 스테로이드 주사는 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 외과적 치료

• 마취 하 조작: 환자가 마취된 상태에서 어깨를 다른 방향으로 움직입니다.
• 관절경: 소형 카메라와 수술 기구를 어깨 관절에 삽입하여 반흔 조직을 제거하고 어깨 움직임을 개선합니다.
• 어깨 치환술 : 다른 치료가 효과가 없을 경우 어깨 치환술이 필요할 수 있습니다.

오십견 예방

오십견을 완전히 예방하는 방법은 없지만 발병 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

 

• 활동적인 상태 유지: 규칙적인 운동은 어깨 가동성을 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 장시간 움직이지 않는 것 피하기: 어깨 부상이나 수술을 받은 경우 어깨의 움직임을 유지하기 위해 할 수 있는 운동에 대해 의사와 상담하세요.
• 건강 상태 관리: 당뇨병, 갑상선 질환 또는 심장병이 있는 경우 의사와 협력하여 상태를 관리하고 오십견 발생 위험을 줄이세요.

결론

• 오십견은 어깨 관절에 통증, 뻣뻣함, 이동성 제한을 유발할 수 있습니다.
• 정확한 원인은 알 수 없지만 몇 가지 위험 요소가 발병 가능성을 높일 수 있습니다.
• 오십견 치료는 통증과 뻣뻣함을 완화하고 어깨 움직임을 회복하는 것을 목표로 합니다.
• 규칙적인 운동과 장기간 움직이지 않는 자세를 피하면 오십견 발생 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

FAQ

• 오십견을 치료할 수 있습니까?
  완치법은 없지만 치료를 통해 통증과 뻣뻣함을 완화하고 어깨의 움직임을 개선할 수 있습니다.
• 오십견은 얼마나 지속되나요?
  기간은 사람마다 다를 수 있습니다.
• 오십견은 항상 수술이 필요한가요?
  아니요, 항상 수술이 필요한 것은 아닙니다. 물리치료, 진통제 등의 비수술적 치료가 효과적일 수 있습니다.
• 오십견이 양쪽 어깨에 영향을 줄 수 있나요?
  예, 양쪽 어깨 모두에 영향을 미칠 수 있지만 일반적으로 한 번에 한쪽 어깨에 영향을 미칩니다.
• 오십견이 재발할 수 있나요?
  네, 같은 어깨나 다른 쪽 어깨에 재발할 수 있습니다. 활동적으로 지내고 기저 질환을 관리하면 재발 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.