어깨 석회질 증상, 원인, 치료 및 예방

어깨 석회질 증상, 원인, 치료 및 예방

석회화 건염이라고도 알려진 어깨 석회화는 어깨 관절의 힘줄에 영향을 미치는 상태입니다. 이 상태는 힘줄에 칼슘 침전물이 쌓여 영향을 받는 어깨에 통증과 운동 범위가 제한될 때 발생합니다.

 

어깨 석회화의 증상, 원인, 치료 및 예방에 대해 알아보겠습니다.

어깨 석회질의 증상

어깨 석회화의 증상은 상태의 중증도에 따라 다를 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

1. 통증

어깨 석회화의 가장 흔한 증상은 통증입니다. 통증은 경증에서 중증까지 다양하며 일정하거나 간헐적일 수 있습니다. 통증은 일반적으로 어깨 앞쪽에 있으며 팔 아래로 퍼질 수 있습니다.

2. 제한된 동작 범위

어깨 석회화는 영향을 받은 어깨의 운동 범위를 제한할 수도 있습니다. 팔을 들거나 등 뒤로 손을 뻗을 때 동작 범위가 제한될 수 있습니다.

3. 강성

영향을 받은 어깨의 뻣뻣함은 어깨 석회화의 또 다른 일반적인 증상입니다. 뻣뻣함은 아침이나 비활동 기간 후에 더 두드러질 수 있습니다.

어깨 석회질 원인

어깨 석회질의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 다음과 같은 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 생각됩니다.

 

• 나이 : 40세 이상의 사람들에게 더 흔합니다.
• 과다 사용 : 운동선수나 육체노동과 같이 어깨 관절을 반복적으로 사용하면 질환이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다.
• 부상 : 회전근개 파열이나 건염과 같은 어깨 부상도 질환의 발생을 증가시킬 수 있습니다.
• 기타 질병 : 당뇨병이나 갑상선 문제와 같은 의학적 상태도 질환의 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.

어깨 석회질 치료

어깨 석회화에는 다음과 같은 몇 가지 치료 방법이 있습니다.

 

• 휴식 : 영향을 받은 어깨를 쉬게 하면 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 물리치료 : 물리치료는 운동 범위를 개선하고 영향을 받은 어깨 주변의 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 약물 : 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제는 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 코르티코 스테로이드 주사 : 코르티코 스테로이드 주사는 영향을 받은 어깨의 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 체외충격파 치료 : 체외 충격파 치료는 충격파를 사용하여 영향을 받은 어깨의 칼슘 침전물을 분해하는 비침습적 치료입니다.
• 수술 : 심한 경우에는 칼슘 침전물을 제거하고 영향을 받은 어깨 힘줄의 손상을 복구하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

어깨 석회질 예방

다음을 포함하여 어깨 석회화를 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.

 

• 스트레칭 및 강화 운동 : 규칙적인 스트레칭과 강화 운동은 어깨 관절의 근육과 힘줄을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 올바른 자세 : 올바른 자세를 유지하면 어깨 관절의 긴장을 줄이고 부상을 예방할 수 있습니다.
• 반복적인 어깨 움직임 피하기 : 무거운 물건을 들거나 머리 위를 움직여야 하는 스포츠에 참여하는 등 반복적인 어깨 움직임을 피하면 질환의 발생 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 어깨 부상 치료받기 : 회전근 개 파열이나 건염과 같은 어깨 부상에 대한 즉각적인 치료를 받으면 어깨 석회질을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

결론

• 어깨 석회화는 영향을 받은 어깨에 통증과 제한된 운동 범위를 유발할 수 있는 일반적인 상태입니다.
• 어깨 석회화의 정확한 원인은 알려져 있지 않으나, 나이, 과도한 사용 등 복합적인 요인에 의해 발생하는 것으로 추정됩니다
• 어깨 석회화의 치료 방법에는 휴식, 물리 요법, 약물, 코르티코 스테로이드 주사, 체외 충격파 요법 및 수술이 포함됩니다.
• 어깨 석회화를 예방하기 위해서는 올바른 자세를 유지하고, 반복적인 어깨 움직임을 피하며, 어깨 부상에 대한 신속한 치료를 받는 것이 중요합니다.

FAQ

• 어깨 석회화를 치료할 수 있습니까?
  완치법은 없지만 적절한 치료를 통해 상태를 효과적으로 관리할 수 있습니다.
• 어깨 석회화를 치료하기 위해 항상 수술이 필요합니까?
  아니요, 반드시 항상 수술이 필요한 것은 아닙니다. 많은 경우 휴식, 물리치료, 약물 치료와 같은 비침습적 치료가 효과적일 수 있습니다.
• 어깨 석회화는 심각한 질환인가요?
  어깨 석회화는 영향을 받은 어깨에 통증과 운동 범위 제한을 유발할 수 있지만 일반적으로 심각한 상태는 아닙니다.
• 어깨 석회화에서 회복하는데 얼마나 걸립니까?
  회복 시간은 상태의 중증도와 선택한 치료 방법에 따라 달라질 수 있습니다. 어떤 사람은 몇 주 안에 회복될 수도 있고 어떤 사람은 몇 달이 걸릴 수도 있습니다.
• 어깨 석회화를 예방할 수 있습니까?
  완전히 예방하는 것은 불가능할 수 있지만 적절한 자세를 유지하고 반복적인 어깨 움직임을 피하고 어깨 부상에 대한 즉각적인 치료를 받는 것이 상태가 발생할 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.